هل لديك آلآم في يديك؟اليك هذه التمارين

هل لديك آلآم في يديك؟اليك هذه التمارين

هل لديك آلآم في يديك؟اليك هذه التمارين ألم اليدين يمكن أن يؤثر علي كل شئ منها الطريقة التي تعمل بها واللعب وكيفية التواصل والتعبير عن أنفسنا . السبب الاكثر شيوعاً لألم اليدين هو إلتهاب المفاصل أو متلازمة النفق الرسغي، إصطدام عصب المعصم الذي قد يتسبب في تنميل وضعف الأصابع  . كل من هذه الإضطرابات تؤثر … Read moreهل لديك آلآم في يديك؟اليك هذه التمارين

علاج الجلد الجاف حول العينين

علاج الجلد الجاف حول العينين

علاج الجلد الجاف حول العينين ان كنت تعاني من جفاف الجلد حول منطقة العين نقدم لك اليوم أفضل طرق علاج جفاف الجلد حول العيم . يعتبر الجلد الجاف حول العينين، و كذلك الموجود حول الجفون، يحدث ذلك عادةً خلال أشهر الشتاء، و لكن يمكن أيضاً أن يكون عرضاً لأمراض جلدية أخرى مثل الاكزيما و الصدفية. … Read moreعلاج الجلد الجاف حول العينين

طريقة تساعدك على الاسترخاء والنوم

طريقة تساعدك على الاسترخاء والنوم

طريقة تساعدك على الاسترخاء والنوم النوم بسرعة في أقل من دقيقة إنه أمر صعب هذه الأيام بكل تأكيد على الجميع . فليس من الغريب ان الكثير منا اصبح يواجهه مشاكل فى النوم نظرا للعالم السريع الذى نعيش فيه اليوم . وقد اطلق بعض العلماء و الاطباء على قله النوم بانه وباء على الصحه العامه نظرا … Read moreطريقة تساعدك على الاسترخاء والنوم

أفضل الحلويات السورية

أفضل الحلويات السورية الحلويات السورية تعتبر الحلويات السورية من أفضل وأشهر أنواع الحلويات المشهورة في مناطق بلاد الشام، حيث تتميّز بلذتها ومذاقه الطيب ومن هذه الحلويات: الوربات بالقشطة السورية، وهريسة الجزر، والهريسة النبكيّة، وأصابع الست، والمشبك الحلبي، وحلى بلح الشام المقرمش، وغيرها من الحلويات السورية الشهية، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم طريقة عمل أصابع … Read moreأفضل الحلويات السورية

طريقة عمل الكب كيك الفاخر

طريقة عمل الكب كيك الفاخر حلى التوفي يعتبر حلى التوفي من الحلويّات الشهيّة والمحبّبة لدى الجميع وبخاصة محبي التوفي. وهذه الوصفة هي وصفة مرنة جداً، ولها أكثر من طريقة لتحضيرها، بحيث يمكن أن نحضر حلى التوفي بالبسكويت كما ويمكن إدخالها في تحضير بعض أنواع الكيك. وهي وصفة سهلة ومكوناتها بسيطة موجودة في كل بيت . … Read moreطريقة عمل الكب كيك الفاخر

طريقة عمل الحلاوة الطحينية

طريقة عمل الحلاوة الطحينية الحلاوة الطحينية الحلاوة الطّحينيّة أو ( الرّهش ) أو ( الحلوى الشّاميّة ) من الأطعمة الغنيّة بالفوائد والفيتامينات التي تعود بالفائدة على صحّة الإنسان، كما أنَّها محبَّبة لدى الأطفال والكبار، تمتاز الحلاوة الطّحينيّة بطعمٍ حلو المذاق لاحتوائها على السُّكر، وبالرغم من فائدتها العظيمة إلا أنَّه يُنصح بعدم الإكثار منها من قبل … Read moreطريقة عمل الحلاوة الطحينية

طريقة عمل البسبوسة بالقشطة

طريقة عمل البسبوسة بالقشطة الشعيريّة تعتبر الشعيريّة من المواد الغذائيّة الأساسية للكثير من وصفات الحلويّات في عالمنا العربي. وتستخدم أيضاً في الكثير من وصفات الشوربات المتنوّعة والمختلفة. تصنع الشعيريّة من مادة الطحين بشكلٍ أساسي، وهناك أنواع مختلفة منها، ومن أشهرها: الشعيريّة الباكستانية، والتي تكون طويلةً ورفيعةً جداً؛ بحيث تشبه الخيوط الرفيعة. يمكن تحضير العديد من … Read moreطريقة عمل البسبوسة بالقشطة

كيف تقومي بتنظيف المطبخ بسهولة

كيف تقومي بتنظيف المطبخ بسهولة الحلاوة الطحينية الحلاوة الطّحينيّة أو ( الرّهش ) أو ( الحلوى الشّاميّة ) من الأطعمة الغنيّة بالفوائد والفيتامينات التي تعود بالفائدة على صحّة الإنسان، كما أنَّها محبَّبة لدى الأطفال والكبار، تمتاز الحلاوة الطّحينيّة بطعمٍ حلو المذاق لاحتوائها على السُّكر، وبالرغم من فائدتها العظيمة إلا أنَّه يُنصح بعدم الإكثار منها من … Read moreكيف تقومي بتنظيف المطبخ بسهولة

هل تترك زجاجة المياة في سيارتك؟

هل تترك زجاجة المياة في سيارتك؟ هل تسألت من قبل  هل من الامن ترك زجاجة ماء  في السيارة الساخنة وهل من الأمن شربها ؟ أم أنه من الأفضل لك رميها . من الأفضل لك عدم تناول زجاجة المياه المركونة في السيارة فقد ظهرت الكثير من الشائعات حول هذا الأمر حول أن  ترك مياه الشرب في … Read moreهل تترك زجاجة المياة في سيارتك؟

هل تعرف فوائد فاكهة القشطة؟

هل تعرف فوائد فاكهة القشطة؟

هل تعرف فوائد فاكهة القشطة؟ فاكهة القشطة هي فاكهة استوائية يرجع أصلها الي الهند ، وبنجلاديش ،وبكيستان وتشتهر بطعمها المميز الذي يكون مثل طعم الكسترد والتفاح المطبوخ فهذة النكهات تعطي لها طعماً لذيذاً ، وهي فاكهة ذات شكل بيضاوي يغطيها قشور حرشفية خضراء من الخارج وبيضاء من الداخل وتحتوي علي بعض البذور السوداء بداخلها.ويطلق عليها … Read moreهل تعرف فوائد فاكهة القشطة؟

طريقة لتنشيط الدورة الدموية

طريقة لتنشيط الدورة الدموية

طريقة لتنشيط الدورة الدموية أن كنت تريد تنشيط الدورة الدموية وزيادة كفاءة عمل دورتك الدموية يمكنك تحقيق كل ذلك عن طريق تناول مجموعة أطعمة تُحسن من عمل الدورة الدموية وتقوم بتنشيطها مما يترتب عليه صحة كاملة لجسمك ونشاط دائم لوظائف أجهزة جسمك . أن التفكيرفى أنظمة الدورة الدموية بالجسم مثل اوبر: إنه يحمل الدم والأكسجين … Read moreطريقة لتنشيط الدورة الدموية

بدائل طبيعية لمسكن الآلآم

بدائل طبيعية لمسكن الآلآم

بدائل طبيعية لمسكن الآلآم الباراسيتامول هو أحد الأدوية المصنعة والتى نعتمد عليها الى حد كبيرلتخفيف الألم ، كلما عانينا من الحمى ، آلام الجسم ، آلام العضلات ، الصداع ، أوآلام الأسنان ، فنتناوله كشراب فوارأو كأقراص ، ولكن فى الآونة الأخيرة ، أظهرت الدراسات آثاره الضارة وأدركنا أنه ليس آمنا كما كنا نعتقد ، … Read moreبدائل طبيعية لمسكن الآلآم

هشاشة العظام وعلاجها

هشاشة العظام وعلاجها

هشاشة العظام وعلاجها هشاشة العظام ويسمى أيضا باسم مرض المفاصل التنكسية ، هشاشة العظام هو الشكل الأكثر إنتشارا من إلتهاب المفاصل ، تحدث هشاشة العظام بسبب تآكل الغضاريف فى المفاصل مما يجعل العظام تحتك ببعضها البعض . نحن اليوم بصدد إعطائك بعض الوصفات الفعالة جدا في علاج هشاشة العظام وتخفيف ألمها أن كنت تعاني منها . فى … Read moreهشاشة العظام وعلاجها

هل تعلم فوائد الجزر؟

هل تعلم فوائد الجزر؟

هل تعلم فوائد الجزر؟ بالتأكيد هناك العديد من فوائد الجزر للصحة والجسم  ولكن فوائد عصير الجزر تبدو أكثر بكثير . لا شك أيضا إن الكثير من الأشخاص يحبون عصير الجزر ويتناولونه بكثرة دون أن يعرفوا فوائدة المتعددة، وبعض الأشخاص لا يتناولونه لأنهم لا يعرفون هذه الفوائد ولذلك فإننا سوف نقوم من خلال هذه المقالة بعرض ملف كامل … Read moreهل تعلم فوائد الجزر؟

الشطة وفوائدها

الشطة وفوائدها

الشطة وفوائدها تتعدد فوائد الشطة التي هي في الاصل الفلفل قد يمنع العديد من الامراض مثل السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وجلطات الدم، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول، والتهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة والسعال ونزلات البرد وقرحة المعدة . تستخدم الشطة كغذاء و توابل و أدوية عشبية لأكثر من 9000 سنة ، ويقال ان الشطة مفيدة … Read moreالشطة وفوائدها

ضغط الدم وعلاجه

ضغط الدم وعلاجه

ضغط الدم وعلاجه علاج ضغط الدم المرتفع يعد أحد العلاجات المهمة هذه الأيام .يُعرف ضغط الدم المرتفع  أيضاً بإسم إرتفاع ضغط الدم  أو القاتل الصامت . ينتشر ضغط الدم المرتفع في أمريكا بنسبة 90% و حتي الأن لم يتم تحديد سبب أساسي وراء ضغط الدم المرتفع فهو يرجع إلي حالات مرضية مختلفة مثل أمراض الكلي  و … Read moreضغط الدم وعلاجه

طريقة لتبييض الأسنان

طريقة لتبييض الأسنان

طريقة لتبييض الأسنان الحصول علي أسنان ناصعة البياض وتبييض الاسنان هي رغبة يومية عند معظم الأشخاص تقريباً . و ينفق الكثير المزيد من الأموال علي علاجات تبيض الأسنان  و خصوصاً إذا كانت أسنانه حساسة للغاية .  و لحسن الحظ أنت لست بحاجة إلي إنفاق الأموال علي تبيض الأسنان فقد قمنا بجمع وصفات طبيعية و القليل من … Read moreطريقة لتبييض الأسنان

أهمية وضع مرطبات البشرة

أهمية وضع مرطبات البشرة ما هي اضرار الكحول تعتبر الاضرار الناتجة عن شرب الكحول حتى لو كانت بمقدار بسيط أو كثير أكثر من فوائدة كما هو شائع في دول الغرب الذين يقولون أن تناول المشروبات الكحولية والخمر بشكل يومي يقي من الاصابة بأمراض القلب ، وهذا الامر غير صحيح ، قال تعالى (يَسْأَلُونَكَ عَنِ الْخَمْرِ … Read moreأهمية وضع مرطبات البشرة

كيف تسوق منتجك عبر مواقع التواصل الاجتماعي

كيف تسوق منتجك عبر مواقع التواصل الاجتماعي   عوامل يتعرض لها الشخص العوامل البيولوجية إنّ الجينات التي يولد بها الإنسان والبيئة التي يعيش فيها تضاعف احتماليّة الإدمان على المخدّرات، بالإضافة إلى عامل الجنس، والعرق، ووجود بعض الاضطرابات النفسيّة،[١][٢] وتجدر الإشارة إلى أنّ الجينات تلعب دوراً كبيراً في إصابة الشخص بالإدمان بنسبة تصل إلى 40-60% وذلك … Read moreكيف تسوق منتجك عبر مواقع التواصل الاجتماعي

كيف تتعلمين قيادة السيارات بسهولة و احترافية

كيف تتعلمين قيادة السيارات بسهولة و احترافية لمخدرات يعتبر تعاطي المخدرات من الظواهر السيّئة التي باتت منتشرة بشكل كبير في مختلف أنحاء العالم بين المراهقين والشباب، ويوجد العديد من الأسباب وراء هذه الظاهرة، ومنها: غياب رقابة الأهل، والاضطرابات النفسيّة، وتقليد الآخرين، ولا بدّ من القول بأن الإدمان عليها يتمّ بشكل تدريجيّ وصولاً إلى مراحل متقدّمة، … Read moreكيف تتعلمين قيادة السيارات بسهولة و احترافية

أهمية تغذية الأطفال بالبروتينات

أهمية تغذية الأطفال بالبروتينات مخدّرات التّعريف اللّغوي: هي كلّ ما يسترُ العقل ويغيّبه. التّعريف العلمي: المخدّرات هي مُنتجات كيميائيّة، تمتلك آثاراً بيولوجيّة على البشر، والكائنات الحيّة، وتُستخدم في مجال الطّب والصّيدلة على أنّها مواد للعلاج، والوقاية من الأمراض، أو تشخيص المرض، كما أنّها تُعزّز الّنشاط البدنيّ، والعقليّ، وتُستخدم لمدّة محدودة. تُعدّ المخدّرات مجموعةُ من العقاقير، … Read moreأهمية تغذية الأطفال بالبروتينات

ما هي أفضل الوجبات للأطفال دون سن الثالثة

ما هي أفضل الوجبات للأطفال دون سن الثالثة   الترامادول هو نوع من مسكنات الالام التي يوصفها الطبيب للمريض , وهو أحد مشتقات المورفين , ويصنف بالرقم 2 من مسكنات الالم , يعتبر الترامادول من المسكنات القوية التي يصفها الطبيب للمريض بعد العمليات الجراحية أو للاوجاع الشديدة أو لتخفيف الم مرضى السرطان . يستخدم الترامادول … Read moreما هي أفضل الوجبات للأطفال دون سن الثالثة

تلميع الاخشاب في منزلك

تلميع الاخشاب في منزلك     تنظيف الخشب من الأوساخ يمكن اتباع الخطوات الآتية في عملية تنظيف الخشب من الأوساخ:تجهيز المواد والأدوات التي ستستخدم في التنظيف. اختيار مكانٍ جيّد التهوية للعمل فيه. تغطية الأرض بالورق المقوى واستخدام قطع القماش. ارتداء القفازات المطاطية، ثمّ استخدام المناشف الورقية في تنظيف الخشب. استخدام فرشاة المكنسة الكهربائية بلطف من … Read moreتلميع الاخشاب في منزلك

كيف اجعل بيتي متميز

كيف اجعل بيتي متميز     لاهتمام برائحة البيت للحفاظ على رائحة البيت جميلة، يمكن اتباع أحد الخطوات الآتية: استخدام الحمضيات أو الأعشاب العطرية: يمكن وضع الماء في قدر صغير على النّار، وإضافة شرائح من الحمضيات والأعشاب كالخزامى أو النعناع إليه، حيث ستساعد الحرارة على نشر هذه الروائح في جميع أرجاء المنزل. إشعال الشموع: هناك … Read moreكيف اجعل بيتي متميز

تزيين غرف النوم

تزيين غرف النوم

تزيين غرف النوم         ترتيب السرير يُعدّ ترتيب السرير من أسهل وأهمّ الخطوات عند ترتيب غرف النوم؛ وذلك لأن ترتيبه لا يستغرق سوى بضع دقائق صباحاً؛ فعدم ترتيبه يمنح غرف النوم الشكل الفوضوي غير المنظّم، لذلك يجب الحرص على ترتيبه بعناية من خلال ترتيب الوسائد والشراشف بشكل مُنظّم، كما أنّ السرير المُرتّب … Read moreتزيين غرف النوم

الملابس البيضاء وتنظيفها

الملابس البيضاء وتنظيفها

الملابس البيضاء وتنظيفها     نعالج الملابس البيضاء الملطخه ببقع الحبر بان ننقعها فى اللبن الزبادى لمدة  ساعتان علي الاقل حتّي تزول البقعه نهائيّاً. يمكننا ايضاً إستخدام طريقة اخرى فى ازالة بقعة الحبر من الملابس، كما بوضع ماده المسترده عليها، ثم تركها لمده ساعتين او اكثر حتّي يمتصها القماش تماماً، ومن ثمّ نغسلها بالصوره العاديّه. … Read moreالملابس البيضاء وتنظيفها

حلاً سهلاً لعفن الخشب

حلاً سهلاً لعفن الخشب

حلاً سهلاً لعفن الخشب   امسحي الدواليب باستمرار بواسطة الفوطة النظيفة المبللة لازالة  الدهون او بقايا المنظف المتبقيه. جففي الدواليب جيداً من خلال فوطة قطنيه نظيفه لانّ الدواليب الرطبه تتسخ بالشكلٍ الأسرع. أزيلي بقايا الطعام العالقه التى يصعب التخلص منها علي الرغم من فركها من خلال محلول بيكربونات الصوديوم، وعن طريق ان يمزج مع قليل … Read moreحلاً سهلاً لعفن الخشب

طريقة افضل لتصميم المطبخ

طريقة افضل لتصميم المطبخ

طريقة افضل لتصميم المطبخ اولاً الرفوف: يمكنك اضافة مجموعه من الرفوف من اجل وضع اطباق التقديم اوالصحون عليها، وكما يمكنكم وضع ورق الجدران خلف الرفوف حتي تتناسب مع ذوق الاشخاص، هذا  لإضافة لمسه زخرفيه غير متوقّعه، فيكون ذلك من خلال الإستفادة من كلّ شبر من المساحه لتخزين الادوات، لتوفير المساحه بذكاء. يمكننا قطع بالألوان المبهجة … Read moreطريقة افضل لتصميم المطبخ

اليكِ الحل الأمثل لتنظيف الكنب

اليكِ الحل الأمثل لتنظيف الكنب

اليكِ الحل الأمثل لتنظيف الكنب   قومي بنثر قليل من البيكنج باودر علي اماكن إتساخ القماش بالدهون، ثم تركه عليها حتي يمتص البقعه بالشكل الكامل، ومن ثمّ تنظيفها كالعاده. وتحضير محلولاً مكوّناً من المياه والكحول، ثم دعك البقعة به بقوه وسرعه، ومن ثمّ تنظيفه بقماش نظيف كالمعتاد. وفرد قليل من معجون الحلاقه على اي نوع … Read moreاليكِ الحل الأمثل لتنظيف الكنب

طريقة المُحافظه علي نظافة الكنب

طريقة المُحافظه علي نظافة الكنب

طريقة المُحافظه علي نظافة الكنب         اولاً الوقاية: تجنُّبي وضع الكنب فى الغُرفه التّى تُطِل  علي الطريق الرئيسيّ او الذّى تمُر منهُ السيارات بكثره ، حيث الدُخان المُنبعث منها ينتج عنه إتّساخ الكنب اوتلطُخه بالبقعٍ التي يصعُبُ ان تتخلُّصي منها. عدم التدخين في الغرفة التّى يوجدً فيها ، حيث القيام بهذا قد … Read moreطريقة المُحافظه علي نظافة الكنب